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一分钟拇指健脑操

时间:2021-09-10 00:28 点击次数:
  本文摘要:手指的运动可以影响大脑的多个功能区域,有人把手指称为第二脑,两者有神秘而复杂的关系。北京回龙观医院精神科副主任医生宋崇升对《生命时报》记者说,人在凋谢的过程中,不会感到幼稚、恋人忘记。日本杨家痴专家长谷川嘉哉回应,通过磨练拇指,可以减少脑额叶等部位的血流量,在一定程度上减缓凋谢。下面的两个健脑练习可以试试。 1.倾斜拇指。双手握拳,抬起拇指,逐渐倾斜拇指的第一关节到无限大。 重复十次。2.错开拇指。 双手张开,数1握拳,分开右手拇指数2再张开双手数1握拳,分开左手拇指。

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手指的运动可以影响大脑的多个功能区域,有人把手指称为第二脑,两者有神秘而复杂的关系。北京回龙观医院精神科副主任医生宋崇升对《生命时报》记者说,人在凋谢的过程中,不会感到幼稚、恋人忘记。日本杨家痴专家长谷川嘉哉回应,通过磨练拇指,可以减少脑额叶等部位的血流量,在一定程度上减缓凋谢。下面的两个健脑练习可以试试。

1.倾斜拇指。双手握拳,抬起拇指,逐渐倾斜拇指的第一关节到无限大。

重复十次。2.错开拇指。

双手张开,数1握拳,分开右手拇指数2再张开双手数1握拳,分开左手拇指。这样重复大约十次。

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这个动作可以刺激大脑,减少灵活性。


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